Functional Dance Gym
Ganzheitliches Training für Kraft, Haltung und Balance – individuell, effektiv und mit Spaß!
„Ich habe meine Balance gefunden!“
Unsere Philosophie
Gymnastik ist im Trend – mit einer Fülle unterschiedlicher Angebote wie Pilates, Yoga, Zumba oder Jazzgymnastik. Auch wenn dieses Training mit dem eigenen Körper oft wirkungsvoller für die körperliche Fitness ist als die Arbeit mit Gewichten, greifen diese Methoden aus unserer Sicht oft zu kurz. Grund: Sie sind in der Regel trendorientiert, berücksichtigen nur Teilaspekte der körperlichen Fitness und werden zudem choreografisch umgesetzt. Den individuellen Bedürfnissen wird so zu wenig Rechnung getragen.
Unser Training in Kleingruppen kombiniert vielfältige, teils aus dem Tanzsport stammende Übungen, um Rumpf- und Tiefenmuskulatur zu kräftigen, Haltung, Beweglichkeit, Stabilität und Balance spürbar zu verbessern – für eine ganzheitliche Fitness jenseits trendorientierter Methoden.
Was mich begeistert, sind die Veränderungen, die unsere Teilnehmer erleben: eine spürbar stärkere Rumpfmuskulatur, eine aufrechte Haltung, mehr Beweglichkeit und eine deutlich verbesserte Balance. Dieses Training geht über Trends hinaus – es schafft echte, nachhaltige Ergebnisse, die man nicht nur sieht, sondern jeden Tag fühlt.
Marianne Roscher
Preise
| Gymnastik-Club (ein Termin pro Woche) | 60 Euro / Monat |
Wir halten nicht viel von einer anonymen Anmeldung via Internet! Wir möchten Sie gerne telefonisch im Vorfeld beraten, damit wir für Sie den richtigen Kurs und den besten Startzeitpunkt finden. Rufen Sie uns daher an unter 0511-14426. Wir sind (fast) rund um die Uhr für Sie erreichbar.