"A waltz has all the elements of a great conversation"

Unsere Philosophie

Gymnastik ist im Trend – mit einer Fülle unterschiedlicher Angebote wie Pilates, Yoga, Zumba oder Jazzgymnastik. Auch wenn dieses Training mit dem eigenen Körper oft wirkungsvoller für die körperliche Fitness ist als die Arbeit mit Gewichten, greifen diese Methoden aus unserer Sicht oft zu kurz. Grund: Sie sind in der Regel trendorientiert, berücksichtigen nur Teilaspekte der körperlichen Fitness und werden zudem choreografisch umgesetzt. Den individuellen Bedürfnissen wird so zu wenig Rechnung getragen.

Wir trainieren daher im Rahmen von Kleingruppen und einer Fülle sehr unterschiedlicher, teilweise aus dem Tanzsport kommenden und ausgesprochen wirkungsvoller Übungen und bringen Ihren Körper auf diese Weise sehr umfassend in Schwung – durch Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur, sichtbare Verbesserung der Körperhaltung, spürbar erhöhte Beweglichkeit und insbesondere auch eine Verbesserung der Stabilität und Balancefähigkeit.